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藜麦怎么食用才能发挥出最大的价值?
藜麦是种神奇的食物,别看它是植物,可是有着超级丰富的蛋白质,还拥有大量的微量元素和氨基酸。它营养成分如此丰富且全面,虽是谷物,但是淀粉含量却不高,所以它对于减..
2022-06-29
藜麦的食谱,藜麦的正确吃法是怎样的
由于藜麦80%的营养价值都留在了藜麦的胚芽中,而藜麦软糯Q弹的口感也部分受胚芽影响,所以藜麦的发芽率会很大程度上影响藜麦的口感和营养价值。比如藜麦小米粥藜麦米..
2022-06-29
藜麦知识(2):为什么吃藜麦后,孩子的湿疹好了
现代人,多过敏体质,我自己是对鸡蛋重度过敏,但是吃了几十年也不知道,一次体检发现过敏数值是460多,而不过敏的牛奶的数值才15。
2022-05-29
藜麦知识(1):为什么吃藜麦后,精力充沛?
一直吃藜麦以后,体力比以前好太多,这不是什么神奇。在藜麦的原产地,古印加人在4000米空气稀薄的山区,食用藜麦的信使能连续24小时接力传递150英里。古印加军..
2022-05-29
藜麦虽然小,想要苗条不可少!
有专家组经过调研与分析,发现减肥最容易失败的原因有两个:一,因节食导致的饥饿;二,因食物单一导致的营养不良。
2022-04-29
科普 | 藜麦是麦吗?1分钟带你认识藜麦
近些年,有一种一直活跃在健康饮食圈里的超级食物,它在减脂健康餐里出境的概率极高,它就是被公认的“谷物之王”——藜麦。
2022-04-29
地球上全能的食物,藜麦的8种健康吃法
联合国粮农组织认为,藜麦是唯一一种可基本满足人体基本营养需求的食物,因此将藜麦推荐为最适宜人类的完美全营养食品,更将2013年宣布为国际藜麦年。
2022-03-30
都说吃藜麦能瘦,到底什么来头?
出生:7000多年前的南美洲安第斯山区,是印加土著居民的主要传统食物。
2022-03-30
藜麦为何让这么多人迷恋,原来它大有来头!
藜麦的外形并不讨巧,不知道的以为是一堆不知名的种子或是小米旁系谷物。 藜麦籽粒呈扁圆型,主要有白、红、黑三种色系,营养成分差别不大,但白色籽粒大、口感好,因..
2022-02-26
藜麦有三色,你喜欢哪一个?
不知从何时起,“超级”二字越来越被频繁的应用。超级英雄,超级市场,超级……藜麦自被引入中国以后,就被冠以“超级谷物”的称呼。那么它又凭何本事贴上“超级”这一标..
2022-02-26
全球走红的藜麦被妈妈们热捧
自从美国宇航局把藜麦重新发现以来,这个已经被南美洲安第斯山土著食用了7000年的粮食瞬间走红。美国宇航局把它作为宇航员的首选食物,联合国粮农组织也把它选为人类..
2021-12-30
常吃藜麦,可有效抑制三高
据相关权威营养专家介绍,藜麦拥有高不饱和脂肪酸、高膳食纤维、B族维生素以及锰、铁、锌、钾等微量元素。藜麦不含麸质,口感好,易消化,可以给宝宝提供充足的优质蛋白..
2021-12-30
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